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南瓜子的功效

日前到大賣場，經過堅果貨架，銷貨人員向我推銷南瓜子。

我素知南瓜子可有效地防治前列腺疾病，最近我因夜間頻尿看醫生，醫生說是前列腺肥大所致，服藥個把月效果仍不彰。碰巧有南瓜子的推銷，毫不猶豫拿了兩包。

買回家後我早餐加入燕麥片、牛奶內，看電腦、電視影片時亦當零嘴吃，兩三天下來有了一些明顯的功效!

本來我夜間至少起床排尿2~3次，昨晚竟然一覺到醒都沒起床排尿。

我兩年來血壓上升，每天要吃降血壓藥才能維持在正常值範圍內，前天未服藥前量血壓已比正常值稍低，故而停藥，今上網查看，方之亦為南瓜子的功效，真是神奇!

有道是藥補不如食補，以下是網路查來的南瓜子的功效大家可以參考看看!

南瓜子的功效

（一）：美國營養學家喬伊·鮑爾稱讚南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子裏含有非常豐富的營養物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。當然，南瓜子的熱量也較高，最好一次不要吃太多。 南瓜子的功效

（二）：南瓜子不僅營養豐富，而且相比其他堅果類零食而言，其價格比較便宜，所以是性價比很高的食物。 南瓜子的功效之食用方法：在南瓜子上加一些香料，然後在烤箱中烤出自己喜歡的味道；另外，在烤餅乾的時候同時加入南瓜子、核桃仁和杏仁，可達到營養加倍的效果；烙餅時既可以加入南瓜子，也可以放一些南瓜;做沙拉時也可以放一些南瓜子，讓菜肴變得更加豐富。 南瓜子的功效之營養價值：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。 南瓜子的功效之適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。男性適宜經常食用。 南瓜子的功效之溫馨提示：胃熱病人宜少食，否則會感到腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報導。 南瓜子的功效

（三）：南瓜子含氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素Ｂ1、維生素Ｃ等。南瓜子性味 性平，味甘。主治 驅蟲，消腫。用於治絛蟲、血吸蟲病、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡。