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清除體內毒素 4 種 方法 , 下

列方法可幫您及時清除體內

毒素。 

    

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩

 

個途徑：一是大氣與水源中的污染

 

物，  ; 通過呼吸及進餐而侵入人體

 

內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代

 

表；  

  

另一個是食物在體內代謝後的廢

 

物，如自由基、硫化氫等。時下，清

 

除體內垃圾已成健康時尚。  

 

  下列方法可幫您及

 

 

時清除體內毒素。

  

  1.   主動咳嗽法：    

        自然界中的粉塵、金屬微粒及廢

 

氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺

 

臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈

 

而株連" 全身。借助主動咳嗽可以"

 

清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處

 

做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙

 

臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻

 

中噴出，咳出痰液。  

   

  2.  飲水沖洗法：  &n bsp;

      定時排便，縮短糞便在腸道內的

 

停留時間，及時排出糞便中的毒素。

 

每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於

 

大便通暢以及毒素從尿液中排出。    

  3.  運動出汗法：   

       皮膚也是排泄毒素的途徑，主要

 

通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出

 

體外。  ! ;

  4.  巧用食物法：   

● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，

 

鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠

 

們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特

 

別的親和力，海帶膠質能促使體內的

 

放射性物質隨 ? P大號排出體外，從

 

而減少放射性物質在人體內的積聚，

 

也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體

 

內的毒素，促進機體的正常代謝。

● 常吃! 豬血，豬血中的血漿蛋白，

 

經過人體胃酸和消化液中的脢分解

 

後，會產生一種解毒和滑腸作用的物

 

質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微

 

粒發生化學作用，促進代謝。